Functional Fitness
Functional Fitness is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in een trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde en verantwoorde manier in een hoge intensiteit uitgevoerd.
Een les duurt een uur en bestaat uit een warming up, een strength/skill gedeelte en afsluiten een WOD(Workout of the day). Elke dag is de workout weer anders!
Ben je benieuwd of Functional Fitness iets voor jou is? Je kunt bij ons altijd terecht een gratis proefles. Tot snel!
Rooster
Bij DTC kun je elke dag terecht voor een Functional Fitness les. Deze les heeft een limiet van 10 personen zodat je altijd de aandacht krijgt die je nodig hebt.
Coach
