Stootzaktraining

De stootzaktraining is een training gebaseerd op diverse trap en stoottechnieken uit de vechtsport die u uiterst veilig op de 180cm hoge stootzak kunt uitvoeren. Dit is tevens een uitstekende manier om in vorm te geraken of om jouw huidige conditie te onderhouden of te verbeteren. De training is zo opgesteld dat je jouw cardiovasculaire fitness, spierconditie, uw reactie/reflex en snelheid op een goede manier kunt trainen zonder dat je je druk hoeft te maken over het sparren en incasseren van klappen. Ook hier traint jij op jouw eigen niveau. En omdat je niets met een tegenstander of partner te maken heeft, beheers jijzelf de intensiteit van de training. Mede hierom mag je de stootzaktraining onder de noemer ‘Stress Releaver’ plaatsen omdat je al jouw negatieve energie kan botvieren op de stootzak.
Heb je zin in een pittige workout met veel variatie dan is de stootzaktraining zeker iets voor jou!