CrossFit

  • CrossFit Utrecht

Inmiddels is CrossFit uitgegroeid tot een wereldwijde sport die zichzelf continue verbeterd. Het idee achter CrossFit is om zich te specialiseren in het niet specialiseren… Er is aandacht over het hele spectrum van fitheid. Zowel kracht, conditie als behendigheid spelen een rol in de programmering van de CrossFit trainingen.

DTC is de eerste officiële CrossFit “box” in Utrecht. Vanaf het begin staan we stil bij techniek en hebben we aandacht voor het individu. Na de training is er altijd ruimte voor feedback en vragen. Het groepsgevoel is bij onze lessen erg groot. Dit vergroot het plezier in de sport enorm. Met CrossFit bouw jij een fundament voor betere sportprestaties en een beter functioneren gedurende je dagelijkse leven. Omdat routine de vijand is van ware fitheid, proberen we met CrossFit om zo divers mogelijk te trainen, zodat je optimaal voorbereid bent op het onverwachte. CrossFit is voor zowel beginners als gevorderde sporters uitermate geschikt om te beoefenen. Alle oefeningen zijn aan te passen aan het niveau van iedere deelnemer.

Wil jij echte resultaten en ben je niet bang voor een uitdaging? Dan is CrossFit misschien wel iets voor jou! Kom snel eens langs, zoek je grenzen op en ga ze voorbij!

Open Gym
Wil jij werken aan je zwaktes binnen CrossFit en heb jij een bepaald doel voor ogen? Om deze doelen te behalen heb je een doordacht plan nodig, stel je doelen vast en bespreek dit evt met een coach goed door om het doel haalbaar te maken. Kom dus goed voorbereid naar de open gym!, en niet om zomaar wat te trainen, blessures, overtrainen en “bad movement” liggen op de loer! Het is overigens een goed idee om de open gym uren samen met een buddy, die wellicht dezelfde doelen heeft, te bezoeken. Om aan de Open Gym uren deel te nemen moet je wellicht je abonnement aanpassen in de app.


“Iedereen kan meedoen met CrossFit. Elke oefening is schaalbaar en elke les is haalbaar.”Marc Duncan, hoofdcoach CrossFit